菟絲子與枸杞泡水飲用具有補(bǔ)益肝腎、明目養(yǎng)血的功效,適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、視力模糊等癥狀。兩者配伍可增強(qiáng)滋陰補(bǔ)陽、調(diào)節(jié)免疫的作用。
菟絲子性溫味甘,歸肝腎經(jīng),能補(bǔ)腎固精;枸杞性平味甘,歸肝腎經(jīng),可滋補(bǔ)肝腎。兩者合用對肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴、遺精早泄有改善作用。長期飲用需注意體質(zhì)偏熱者慎用。
枸杞含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素,能緩解視疲勞;菟絲子含黃酮類物質(zhì),可促進(jìn)微循環(huán)。適合用眼過度人群,但糖尿病視網(wǎng)膜病變等器質(zhì)性眼病需就醫(yī)治療。
枸杞多糖與菟絲子總黃酮協(xié)同作用,可提升巨噬細(xì)胞活性。體虛易感冒者可適量飲用,但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期服用。
兩者均含多酚類成分,能清除自由基,延緩皮膚衰老。建議搭配維生素C含量高的水果增強(qiáng)吸收,脾胃虛寒者飲用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。
菟絲子可調(diào)節(jié)性激素水平,枸杞能改善精子活力。適用于備孕人群輔助調(diào)理,但嚴(yán)重不孕不育需配合藥物治療。
飲用菟絲子枸杞水時(shí)建議每日用量為菟絲子5-10克、枸杞10-15克,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用效果更佳。避免與綠茶同服以免影響鐵吸收,感冒發(fā)熱期間暫停使用。長期飲用者應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能,孕婦及陰虛火旺體質(zhì)者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日??纱钆浜谥ヂ椤⑸]氐仁巢脑鰪?qiáng)補(bǔ)益效果,同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。
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