流產(chǎn)后小腹疼痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、預(yù)防感染、調(diào)整休息、心理疏導(dǎo)等方式緩解。流產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、感染、殘留組織、激素變化、心理因素等原因引起。
使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥,可抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱,需排除感染可能。禁止自行服用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險的藥物。
術(shù)后按醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。出現(xiàn)分泌物異味、發(fā)熱等癥狀時需及時復(fù)查。
流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-3天,避免提重物及劇烈運(yùn)動。1周內(nèi)以清淡飲食為主,適量補(bǔ)充瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。保持每日8小時睡眠,有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。
流產(chǎn)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒,可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。家屬應(yīng)給予情感支持,必要時尋求專業(yè)心理咨詢。持續(xù)情緒低落超過2周需就醫(yī)評估。
流產(chǎn)后需觀察出血量及疼痛變化,2周內(nèi)避免游泳、騎自行車等運(yùn)動,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上多攝入菠菜、紅棗等補(bǔ)血食物,忌食生冷辛辣。術(shù)后1個月復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況,6個月內(nèi)做好避孕措施。如出現(xiàn)劇烈腹痛、大出血或發(fā)熱超過38.5℃,應(yīng)立即急診就醫(yī)。
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