黑芝麻糊不能直接防止脫發(fā),但對(duì)改善頭發(fā)健康有一定輔助作用。脫發(fā)可能由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素引起,需針對(duì)性治療。
黑芝麻糊含維生素E、B族維生素、鋅、鐵等營養(yǎng)素,有助于維持毛囊健康。其中亞油酸可促進(jìn)頭皮微循環(huán),鐵元素能改善貧血相關(guān)脫發(fā)。但脫發(fā)若由雄激素性脫發(fā)、斑禿等病理因素導(dǎo)致,僅靠黑芝麻糊無法阻斷脫發(fā)進(jìn)程。
部分人群因節(jié)食減肥或胃腸吸收障礙導(dǎo)致蛋白質(zhì)、微量元素缺乏時(shí),食用黑芝麻糊可補(bǔ)充部分營養(yǎng)缺口。但黑芝麻糊含糖量較高,糖尿病患者需控制攝入量。對(duì)芝麻過敏者可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不良反應(yīng),應(yīng)避免食用。
日常建議保持均衡飲食,適量攝入魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)的食物。避免過度燙染、拉扯頭發(fā),選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)明顯斑塊狀脫發(fā),應(yīng)及時(shí)就診皮膚科,通過激素檢測(cè)、毛囊鏡等明確病因,必要時(shí)采用米諾地爾搽劑、非那雄胺片等藥物或植發(fā)手術(shù)干預(yù)。
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