牙痛可通過冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用非處方止痛藥、避免刺激食物等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處,每次10-15分鐘。低溫能收縮血管,減輕局部充血和腫脹,對急性牙髓炎或外傷性牙痛有暫時緩解作用。注意避免直接接觸皮膚以防凍傷,間隔30分鐘可重復操作。
將5克食鹽溶解于200毫升溫水中,每日漱口3-4次。氯化鈉溶液能改變口腔滲透壓,抑制細菌繁殖,對牙齦炎或輕微感染引起的疼痛有效。漱口時需將液體充分接觸患處,保持30秒后吐出,勿吞咽。
用拇指指腹垂直按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴,持續(xù)用力2-3分鐘。該穴位刺激可促進內(nèi)啡肽分泌,阻斷痛覺傳導,對神經(jīng)性牙痛效果較明顯。操作時以產(chǎn)生酸脹感為度,雙側(cè)交替進行。
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可抑制前列腺素合成,緩解中度牙痛。需注意這些藥物可能刺激胃腸黏膜,消化道潰瘍患者應(yīng)慎用,連續(xù)服用不超過3天。
暫時禁食過冷、過熱、酸性或堅硬食物,選擇溫涼的流質(zhì)飲食。這些刺激物可能加重牙本質(zhì)敏感或引發(fā)牙髓腔壓力變化,導致疼痛加劇。建議食用南瓜粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物。
出現(xiàn)牙痛時應(yīng)及時就診口腔科,明確病因后針對性治療。日常需保持口腔清潔,每日刷牙兩次并使用牙線,每半年進行專業(yè)潔牙。避免用患牙咀嚼硬物,戒煙限酒,控制高糖飲食攝入。若疼痛伴隨發(fā)熱、面部腫脹或張口困難,提示可能存在嚴重感染,須立即就醫(yī)處理。
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