小腿肌肉拉傷,若沒(méi)有導致活動(dòng)受限,基本不嚴重;若導致活動(dòng)受限,可能?chē)乐?,建議患者及時(shí)就醫治療。
如果在運動(dòng)時(shí)沒(méi)有注意對小腿肌肉的保護,可能會(huì )造成小腿肌肉明顯拉傷。若這種情況并沒(méi)有影響患者的活動(dòng)功能,一般不嚴重,患者需要多休息,避免劇烈運動(dòng),如奔跑、跳繩等。
如果小腿肌肉被拉傷得很明顯,患者無(wú)法正常行走,活動(dòng)受到限制,則可能?chē)乐?,患者可以采用局部冷敷、抬高患肢等方式減輕不適癥狀。
患者在身體恢復期間,建議以高鈣食物為主,如蝦皮、雞蛋羹、紫菜等,患者也可適量吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚(yú)肉、雞肉、牛肉等,避免飲食過(guò)于單一。
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