免疫力低下時，可以適量吃富含優(yōu)質蛋白、維生素C、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、胸腺法新注射液、轉移因子口服溶液、香菇菌多糖片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合調理。

一、食物

1、優(yōu)質蛋白：

優(yōu)質蛋白是構成免疫細胞和抗體的基礎原料，攝入充足的優(yōu)質蛋白有助于維持免疫系統的正常結構與功能。日?？蛇m量攝入魚肉、蝦肉、雞胸肉、瘦牛肉、雞蛋、牛奶及豆制品等食物。這些食物中的蛋白質氨基酸模式與人體需求接近，易于吸收利用，能為免疫系統提供必要的物質支持，幫助身體修復組織、合成抗體，從而增強對病原體的防御能力。

2、維生素C：

維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠保護免疫細胞免受氧化損傷，并促進白細胞的生成和功能，增強吞噬細胞的能力。富含維生素C的食物包括鮮棗、獼猴桃、草莓、橙子、西藍花、青椒等新鮮蔬菜水果。適量補充維生素C有助于縮短感冒病程，減輕癥狀，并可能降低呼吸道感染的發(fā)生概率，是維持免疫系統活力的重要營養(yǎng)素。

3、鋅元素：

鋅是多種免疫細胞發(fā)育和功能所必需的微量元素，參與免疫調節(jié)和抗體生成。缺鋅可導致免疫器官萎縮、淋巴細胞數量減少和功能下降。富含鋅的食物主要有生蠔、扇貝等貝殼類海產品，以及瘦肉、豬肝、堅果和全谷物。適量補充鋅元素有助于維持胸腺功能，促進T淋巴細胞成熟，從而提升細胞免疫功能，幫助身體抵抗感染。

4、硒元素：

硒元素通過構成谷胱甘肽過氧化物酶等抗氧化酶，幫助清除體內自由基，減輕氧化應激對免疫系統的損害。硒還能增強自然殺傷細胞和淋巴細胞的活性。食物來源主要包括巴西堅果、金槍魚、沙丁魚等海產品，以及動物內臟和全麥食品。保證硒的適量攝入，有助于維持免疫系統的穩(wěn)定性和應答能力，降低感染風險。

5、益生菌：

腸道是人體最大的免疫器官，益生菌通過維持腸道菌群平衡，可以刺激腸道免疫系統，增強腸道屏障功能，并調節(jié)全身性的免疫反應。富含益生菌的食物主要有酸奶、開菲爾、泡菜、豆豉等發(fā)酵食品。通過飲食攝入益生菌，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進免疫球蛋白A的分泌，從而從源頭上支持免疫系統的健康。

二、藥物

1、匹多莫德口服液：

匹多莫德是一種免疫刺激調節(jié)劑，適用于細胞免疫功能低下的患者。它能夠促進非特異性免疫反應和特異性免疫反應，增強巨噬細胞和自然殺傷細胞的吞噬活性，并刺激淋巴細胞增殖與分化。使用該藥物需要在醫(yī)生明確診斷免疫力低下的基礎上進行，不可自行服用，醫(yī)生會根據患者的具體情況評估使用必要性與療程。

2、脾氨肽口服凍干粉：

脾氨肽口服凍干粉是從健康動物脾臟中提取的多肽及核苷酸混合物，屬于免疫調節(jié)藥。它可用于治療細胞免疫功能低下、免疫缺陷及自身免疫功能紊亂性疾病。該藥物能夠將供體的免疫信息傳遞給受體，使受體淋巴細胞增敏，從而增強或抑制體液免疫和細胞免疫功能。使用前須溶解，并嚴格遵醫(yī)囑服用。

3、胸腺法新注射液：

胸腺法新是一種胸腺肽類藥物，主要用于治療慢性乙型肝炎、作為免疫損害病者的疫苗免疫應答增強劑，以及用于原發(fā)或繼發(fā)性T細胞缺陷病的治療。它能促使T淋巴細胞成熟，增加T細胞在各種抗原或致有絲分裂原激活后產生各種淋巴因子，并增強T細胞的抗原抗體反應。該藥為處方藥，需在醫(yī)生指導下皮下注射使用。

4、轉移因子口服溶液：

轉移因子口服溶液是從健康動物脾臟或淋巴細胞中提取的小分子多肽和核苷酸，用于治療病毒性或霉菌性細胞內感染、惡性腫瘤的輔助治療，以及免疫缺陷病。它可將供體的細胞免疫信息轉移給受體，使受體的淋巴細胞增敏，從而獲得供體樣的免疫力。該藥為免疫調節(jié)劑，使用時應遵醫(yī)囑，并注意觀察有無不良反應。

5、香菇菌多糖片：

香菇菌多糖片是從香菇子實體中提取的多糖類物質，屬于生物反應調節(jié)劑。它可用于慢性乙型肝炎、消化道腫瘤的放化療輔助治療，以及免疫功能低下者的輔助用藥。該藥物能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，促進干擾素和白介素等細胞因子的產生，從而增強機體抗病毒、抗腫瘤及抗感染的能力。服用需遵醫(yī)囑，并注意可能出現的胃腸道反應。

改善免疫力低下是一個綜合性的過程，飲食調理是基礎但并非全部。除了保證上述營養(yǎng)素的均衡攝入外，規(guī)律作息、充足睡眠、適度鍛煉、管理壓力、戒煙限酒同樣至關重要。長期的精神緊張和睡眠不足會顯著抑制免疫系統功能。避免濫用抗生素，以免破壞腸道菌群平衡。如果經過一段時間的生活方式調整，免疫力低下的癥狀如反復感染、疲勞乏力等仍無明顯改善，務必前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行專業(yè)評估，查明是否存在潛在的疾病原因，并制定個性化的治療方案，切勿自行長期依賴免疫增強類藥物。