荷葉茶一般有利尿消腫、清熱解毒、斂液止汗、降壓降糖、美容養(yǎng)顏等功效與作用,建議適量飲用。
1、利尿消腫:荷葉中含有的荷葉酮具有利尿的作用,泡水喝有助于利尿消腫。
2、清熱解毒:荷葉中含有的荷葉堿、荷葉多酚等成分可以起到消炎、抗菌的作用,泡水飲用可以清熱解毒。
3、斂液止汗:荷葉性涼,有收斂體內(nèi)過多汗液的作用,泡水后可以斂液止汗。
4、降壓降糖:荷葉含有荷葉酮、蘆丁等成分,能夠促進體內(nèi)脂肪的分解和代謝,具有降血壓、降血糖的作用。
5、美容養(yǎng)顏:荷葉中含有多酚類物質(zhì),可以清除自由基,延緩皮膚的衰老,起到美容養(yǎng)顏的作用。
建議不要在睡前飲用荷葉茶,以免造成難以入睡的情況。
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