崴傷了腳通常指踝關(guān)節(jié)扭傷,踝關(guān)節(jié)扭傷后一般需要先冷敷再熱敷,可起到緩解疼痛、消腫的效果。若癥狀持續(xù)加重,建議及時(shí)就醫(yī)。
出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí),患者可能有腫脹、疼痛等癥狀,一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)冷敷患處,可起到一定的改善疼痛效果,經(jīng)過冷敷后再遵醫(yī)囑適當(dāng)熱敷,有利于促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到消腫目的?;颊呖梢栽卺t(yī)生的建議下服用對乙酰氨基酚片、氨芐西林膠囊、布洛芬片等藥物進(jìn)行治療。
用藥后應(yīng)注意休息,避免吸煙、飲酒、熬夜,避免過度運(yùn)動,以免加重不適癥狀。日常還需要適量食用雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,通??梢匝a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),可加快身體恢復(fù)速度。
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