下半身酸痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、下肢靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
長時(shí)間保持同一姿勢或過度運(yùn)動可能導(dǎo)致下肢肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為大腿后側(cè)或小腿肚酸脹疼痛。建議熱敷患處并減少活動量,可配合使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
腰椎神經(jīng)根受壓時(shí)會引起臀部至下肢放射性疼痛,常伴有腰部僵硬感??赡芘c長期彎腰勞作、椎間盤退變等因素有關(guān),磁共振檢查可確診。急性期需臥床休息,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
骨量流失會導(dǎo)致下肢承重骨隱痛,夜間癥狀明顯,易發(fā)生脆性骨折。雙能X線骨密度檢查可評估程度,需補(bǔ)充碳酸鈣D3片并配合陽光照射。
靜脈瓣膜功能不全引發(fā)血液淤滯,表現(xiàn)為小腿酸脹伴蚯蚓狀血管凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪可改善循環(huán),嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)退變時(shí)會出現(xiàn)活動后酸痛,晨起關(guān)節(jié)僵硬。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄,可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,晚期需人工關(guān)節(jié)置換。
日常應(yīng)避免久坐久站,每小時(shí)活動下肢促進(jìn)血液循環(huán);注意腿部保暖,睡眠時(shí)墊高下肢減輕靜脈壓力;適量補(bǔ)充牛奶、蝦皮等含鈣食物;選擇游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊小的運(yùn)動。若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)下肢麻木、腫脹需及時(shí)就診骨科或血管外科。
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