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陽(yáng)檖有哪些功效和作用

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陽(yáng)檖一般是指陽(yáng)桃楊桃的俗稱(chēng),具有生津止渴、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。陽(yáng)桃含有豐富的維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì),適合健康人群適量食用,但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

陽(yáng)桃中的有機(jī)酸能刺激唾液分泌,緩解口干舌燥,其果肉水分含量高,有助于補(bǔ)充體液。果實(shí)含有的果膠和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良食欲不振。每100克陽(yáng)桃約含30毫克維生素C,有助于抗氧化及增強(qiáng)免疫力,同時(shí)含有鉀、鎂等礦物質(zhì),對(duì)維持電解質(zhì)平衡有一定作用。陽(yáng)桃低熱量且升糖指數(shù)較低,糖尿病患者可少量食用。

陽(yáng)桃的草酸含量較高,腎功能異常者食用后可能因草酸鹽沉積導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)呃逆、意識(shí)障礙等癥狀。部分人群食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如唇周紅腫或皮疹。未成熟的陽(yáng)桃口感酸澀,過(guò)量食用可能刺激胃黏膜。陽(yáng)桃與部分藥物可能存在相互作用,服用降壓藥或降脂藥期間應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

建議選擇表皮金黃、棱邊青綠的成熟陽(yáng)桃,每日食用不超過(guò)200克。食用前需用流水沖洗棱縫處殘留農(nóng)藥,可切片后撒少量鹽降低酸澀感。脾胃虛寒者建議用溫水浸泡后食用,避免空腹大量進(jìn)食。若出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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