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羅漢果花的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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羅漢果花具有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、降血壓等功效,富含維生素C、黃酮類(lèi)化合物及多種礦物質(zhì)。其主要作用包括緩解咽喉不適、輔助調(diào)節(jié)血糖血脂、抗氧化等。

1、潤(rùn)肺止咳

羅漢果花中的皂苷成分能緩解呼吸道黏膜炎癥,對(duì)干咳、咽喉腫痛有舒緩作用。慢性支氣管炎或吸煙者用其泡水飲用可減輕刺激癥狀。

2、清熱解毒

黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制細(xì)菌繁殖,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛有輔助改善效果。夏季用鮮品煎湯可預(yù)防暑熱癥狀。

3、降血壓

鉀元素與特定多糖協(xié)同作用,能促進(jìn)鈉離子排出,幫助維持血管彈性。高血壓人群可長(zhǎng)期適量飲用其花茶。

4、調(diào)節(jié)代謝

羅漢果花提取物能延緩葡萄糖吸收,改善胰島素敏感性。糖尿病患者配合治療使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

5、抗氧化

維生素C與多酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基,延緩皮膚老化。建議與綠茶搭配增強(qiáng)抗氧化效果。

使用羅漢果花時(shí)建議選擇無(wú)硫熏蒸的干燥花蕾,每日用量控制在5-10克,沸水沖泡3分鐘后飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜或紅棗,避免空腹飲用。儲(chǔ)存需密封防潮,出現(xiàn)霉變立即丟棄。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用并咨詢(xún)中醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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