梨煮水給嬰兒喝時需去皮去核切塊,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉10-15分鐘至軟爛,濾渣取汁放溫后少量喂食。梨水適合6個月以上添加輔食的嬰兒,可緩解秋燥或輕微咳嗽,但首次食用需觀察是否過敏。
選擇新鮮成熟的雪梨或鴨梨,洗凈后徹底削皮去除果核,切成拇指大小的塊狀。鍋中加入500毫升清水與梨塊,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉,期間用勺子輕輕按壓梨塊幫助釋放汁液。煮好的梨水呈淡黃色,過濾后溫度降至37℃左右方可喂食,每日總量不超過30毫升。若嬰兒有腹瀉或脾胃虛寒癥狀應(yīng)暫停飲用,飲用后出現(xiàn)皮疹或嘔吐需立即停止并就醫(yī)。
梨水不宜替代日常飲水或母乳喂養(yǎng),連續(xù)飲用不超過3天??纱钆涮O果或胡蘿卜增加風味多樣性,但避免添加糖、蜂蜜等調(diào)味品。存放超過2小時的梨水須丟棄,避免細菌滋生。家長需確保嬰兒坐姿喂食,用小勺緩慢喂入防止嗆咳,喂食后清潔口腔殘留糖分。
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