外痔瘡一般是指外痔,可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持清潔、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。外痔通常由不良排便習(xí)慣、飲食不當(dāng)、肛周感染、腹壓增高、靜脈曲張等原因引起。
準(zhǔn)備一盆四十度左右的溫水,將臀部浸泡在水中十到十五分鐘,每天進(jìn)行兩到三次。溫水能夠促進(jìn)肛周血液循環(huán),減輕痔核水腫和疼痛感,有助于緩解外痔帶來的不適癥狀。坐浴后需用柔軟毛巾輕輕擦干,避免用力摩擦加重刺激。
增加膳食纖維攝入,多吃新鮮蔬菜水果和全谷物,如西藍(lán)花、燕麥、香蕉等。保證充足飲水,每天攝入一千五百毫升以上水分,幫助軟化糞便,減少排便時(shí)對肛門的壓力和摩擦。避免辛辣刺激食物和酒精飲品,這些可能加重痔瘡癥狀。
排便后使用柔軟無香的衛(wèi)生紙輕輕擦拭,有條件時(shí)可用溫水沖洗肛門區(qū)域。保持肛周皮膚干燥清潔,穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣,避免局部潮濕引發(fā)感染。不要使用含有酒精或香精的濕巾,這些可能刺激痔瘡。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥物。這些藥物能夠緩解腫脹、止痛和促進(jìn)愈合,使用前應(yīng)清潔肛周,按照說明書或醫(yī)囑正確用藥。不要自行長期使用含有激素的藥膏。
對于癥狀嚴(yán)重、藥物治療無效的外痔,可考慮血栓性外痔剝離術(shù)、痔切除術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)治療能夠徹底去除痔核,但術(shù)后需要一段恢復(fù)期,可能存在出血、感染等風(fēng)險(xiǎn),需在專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。
改善外痔癥狀需要綜合管理,除了醫(yī)療干預(yù)外,日常應(yīng)注意避免久坐久站,每隔一小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,不要過度用力排便,適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉,避免搬運(yùn)重物增加腹壓,選擇溫和的清潔產(chǎn)品,穿著舒適透氣的衣物,保持規(guī)律作息和良好心態(tài),這些措施有助于預(yù)防外痔復(fù)發(fā)和加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
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