70天的小孩每天通常需要睡16-18個(gè)小時(shí),對(duì)身體發(fā)育至關(guān)重要。
出生后70天,小孩的大腦和身體各器官仍處于快速發(fā)育階段,充足的睡眠對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要,睡眠過程中會(huì)分泌大量生長(zhǎng)激素,有助于身體成長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。16-18個(gè)小時(shí)的睡眠并非連續(xù),而是分散在白天和夜晚,白天通常會(huì)有3-4次小睡,每次1-2小時(shí),夜晚睡眠時(shí)長(zhǎng)一般為10-13小時(shí)。部分小孩因體質(zhì)、喂養(yǎng)情況、生活環(huán)境等因素,睡眠時(shí)長(zhǎng)會(huì)略有不同,如果精神狀態(tài)良好、吃奶正常、生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)正常,一般無須過度擔(dān)心。
日常生活中,家長(zhǎng)要為小孩營(yíng)造安靜、光線柔和、溫度適宜的睡眠環(huán)境;睡前避免過度逗引小孩,可通過輕拍、哼唱搖籃曲等方式幫助其入睡。
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