胃反酸可通過調整飲食、抬高床頭、服用抑酸藥物、咀嚼口香糖、穴位按摩等方式快速緩解。胃反酸可能與飲食不當、胃食管反流病、胃炎等因素有關。
避免進食辛辣、油膩、酸性食物及咖啡因飲料,選擇低脂易消化的食物如燕麥粥、饅頭。少量多餐,避免飽餐后立即平臥。胃反酸發(fā)作時可飲用少量溫牛奶或蜂蜜水中和胃酸。
夜間反酸者可將床頭抬高15-20厘米,利用重力減少胃內容物反流。避免睡前2-3小時進食,左側臥位睡眠可減輕賁門壓力。長期反流需警惕胃食管反流病可能。
遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等藥物。鋁碳酸鎂可快速中和胃酸,質子泵抑制劑能長效抑制胃酸分泌。藥物需按療程服用,避免自行停藥。
無糖口香糖咀嚼10-15分鐘可刺激唾液分泌,幫助稀釋并沖刷食管內反流胃酸。選擇木糖醇成分的口香糖,避免含薄荷成分可能松弛賁門括約肌。
按壓內關穴腕橫紋上三橫指或中脘穴肚臍上四橫指各3-5分鐘,能調節(jié)胃腸蠕動。配合熱敷腹部效果更佳,但急性胃痛伴嘔血需立即就醫(yī)。
日常需戒煙限酒,控制體重避免腹壓增高。規(guī)律進食細嚼慢咽,餐后適度散步促進消化。長期反復反酸或伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀時,應及時進行胃鏡檢查排除食管炎、潰瘍等病變。胃食管反流病患者需遵醫(yī)囑長期管理,避免誘發(fā)巴雷特食管等并發(fā)癥。
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