蓮藕梨子煮水具有潤肺止咳、清熱生津、健脾開胃等功效，適合緩解秋燥引起的咽喉不適、干咳等癥狀。
1、潤肺止咳
蓮藕富含黏液蛋白和膳食纖維，梨子含有配糖體和鞣酸，兩者煮水后能緩解呼吸道黏膜干燥，減輕干咳或咽喉癢痛。對風(fēng)熱咳嗽或秋季燥咳有一定輔助改善作用。
2、清熱生津
梨子性涼，蓮藕微寒，煮水后能幫助清除體內(nèi)燥熱，緩解口干舌燥、煩渴等癥狀。其中梨子的山梨糖醇成分可促進(jìn)唾液分泌。
3、健脾開胃
蓮藕中的淀粉酶抑制劑和梨子有機(jī)酸能刺激消化液分泌，改善食欲不振。煮水后更易吸收，適合病后體虛或消化不良者飲用。
4、輔助降火
蓮藕的多酚類物質(zhì)和梨子的綠原酸具有抗氧化作用，能中和體內(nèi)自由基，緩解因上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)
蓮藕含維生素B族和礦物質(zhì)，梨子富含維生素C和鉀元素，煮水后部分營養(yǎng)素溶于水中，可為身體提供基礎(chǔ)營養(yǎng)支持。
飲用蓮藕梨子水時(shí)建議選擇新鮮食材，蓮藕去皮切片后需浸泡防止氧化，梨子保留果皮營養(yǎng)更佳。每日飲用1-2次，每次200-300毫升為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。避免空腹飲用，可搭配少量蜂蜜調(diào)味。若咳嗽持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查呼吸系統(tǒng)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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