女性尿道口位于陰蒂下方約2-3厘米處,陰道口位于尿道口下方約1-2厘米處,兩者均為會陰部的外生殖器開口。
尿道是排尿的通道,連接膀胱與體外,開口呈縱向裂隙狀,周圍有尿道旁腺分布。陰道是連接子宮與外界的生殖通道,開口呈橫向橢圓形,處女膜常部分覆蓋陰道口。尿道與陰道之間由堅韌的纖維組織分隔,形成尿道陰道隔,這一結構可防止排尿時尿液逆流入陰道。尿道長度約3-5厘米,陰道長度約7-10厘米,兩者走向均稍向前下方傾斜。尿道黏膜較薄且敏感,陰道黏膜則具有多層上皮細胞和皺襞,伸展性較強。日常清潔時應從前向后擦拭,避免將肛門處細菌帶入尿道或陰道。會陰部肌肉群對尿道和陰道具有支撐作用,盆底肌鍛煉有助于維持其正常位置。
保持會陰部清潔干燥,選擇棉質透氣內褲,避免使用刺激性洗劑。排尿后及時擦拭,性生活前后注意清潔。出現(xiàn)尿頻尿痛或異常分泌物時,建議及時就診婦科或泌尿外科檢查。日??蛇M行凱格爾運動增強盆底肌力量,減少久坐和憋尿行為,適量飲水促進排尿沖刷尿道。
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