小月子指的是產(chǎn)褥期。一般產(chǎn)褥期女性可以吃菠蘿,能為人體提供營養(yǎng),但需注意避免過量食用,以免引發(fā)胃腸不適。
菠蘿中豐富的膳食纖維、蛋白酶、維生素C、多糖等營養(yǎng)物質(zhì),具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。日常適量吃菠蘿,能為人體提供營養(yǎng),促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于改善和預(yù)防便秘。菠蘿中的蛋白酶還能改善機(jī)體炎癥,促進(jìn)身體恢復(fù)。由于產(chǎn)褥期女性需要攝入大量的營養(yǎng),所以產(chǎn)褥期女性一般可以適量吃菠蘿,能增強(qiáng)身體免疫力,有助于身體恢復(fù)。
但需注意的是,避免過量食用,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)反酸、嘔吐、消化不良等不適癥狀,不利于身體健康。
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