成年人靜息狀態(tài)下脈搏正常值為 60-100 次/分。
脈搏頻率受年齡、性別、生理狀態(tài)及病理因素多重影響,60-100 次/分的范圍涵蓋了絕大多數(shù)健康成年人的靜息心率。新生兒及嬰幼兒代謝旺盛,脈搏可達(dá) 100-140 次/分甚至更高,隨年齡增長(zhǎng)逐漸下降至成人水平。經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)者,心肌收縮力強(qiáng),靜息脈搏可能低于 60 次/分,若無頭暈乏力等癥狀亦屬正常生理現(xiàn)象。情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、飲酒或飲用濃茶咖啡后,交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致脈搏暫時(shí)性加快至 100 次/分以上,休息后可自行恢復(fù)。發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心力衰竭或休克等疾病狀態(tài)會(huì)引起病理性脈搏增快,而顱內(nèi)壓增高、嚴(yán)重缺氧或房室傳導(dǎo)阻滯則可能導(dǎo)致病理性脈搏減慢,這些情況往往伴隨其他不適癥狀,需結(jié)合具體臨床表現(xiàn)綜合判斷。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累與情緒大幅波動(dòng),適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)心肺功能,定期監(jiān)測(cè)脈搏變化,若發(fā)現(xiàn)脈搏持續(xù)過快、過慢或節(jié)律不齊并伴有胸悶氣短等不適,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院心內(nèi)科就診排查潛在疾病。
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