懷孕36周胎兒發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)主要包括體重約2500-2800克、身長約45-50厘米、雙頂徑約8.5-9.0厘米、股骨長約6.5-7.0厘米,各器官功能基本成熟,胎動頻率可能減少但力度增強。
胎兒體重在36周時通常達(dá)到2500-2800克,皮下脂肪繼續(xù)積累使皮膚皺褶減少。身長增長至45-50厘米,頭部與身體比例更接近新生兒。雙頂徑通過超聲測量約為8.5-9.0厘米,反映顱骨發(fā)育情況。股骨長度約6.5-7.0厘米,提示下肢骨骼生長符合孕周。神經(jīng)系統(tǒng)進一步完善,吞咽反射、抓握反射等原始反射已具備。肺部表面活性物質(zhì)分泌增加,為出生后自主呼吸做準(zhǔn)備。胎動模式可能因活動空間受限而改變,每小時3-5次屬于正常范圍。胎盤功能開始緩慢減退,但仍能維持胎兒營養(yǎng)與氧氣供應(yīng)。胎位多數(shù)轉(zhuǎn)為頭位,為分娩做好準(zhǔn)備。胎兒聽力發(fā)育成熟,能清晰分辨母親聲音與外界聲響。
孕36周需每周進行胎心監(jiān)護監(jiān)測胎兒狀況,注意記錄胎動變化。飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟等,預(yù)防妊娠貧血。避免長時間站立或劇烈運動,睡眠時采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動異常需立即就醫(yī)。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時需包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物等必需品。保持會陰清潔,每日用溫水清洗避免感染。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于緩解分娩疼痛。心理上可通過與家人溝通或孕婦課程減輕產(chǎn)前焦慮。
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