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大椎穴的功效有哪些

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大椎穴主要有疏通經(jīng)絡(luò)、解表清熱、扶正祛邪、鎮(zhèn)靜安神、調(diào)理氣血等功效，常用于治療感冒發(fā)熱、頸椎病、失眠等癥狀。

1、疏通經(jīng)絡(luò)

大椎穴位于督脈與手足三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)處，刺激該穴位可促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解因經(jīng)絡(luò)阻滯引起的頸肩僵硬、頭痛等癥狀。臨床常用于治療落枕、肩周炎等疾病，配合艾灸或針刺效果更顯著。

2、解表清熱

該穴位具有發(fā)散表邪的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕等癥狀有緩解效果。通過(guò)刮痧或拔罐刺激大椎穴，能幫助驅(qū)散體表風(fēng)寒，常與風(fēng)池穴配伍使用。

3、扶正祛邪

作為陽(yáng)氣匯聚之處，刺激大椎穴可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。對(duì)于反復(fù)呼吸道感染、慢性疲勞綜合征等正氣不足的情況，定期按摩或溫灸此穴有助于改善體質(zhì)。

4、鎮(zhèn)靜安神

大椎穴對(duì)自主神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，能緩解焦慮、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。夜間睡前輕柔按壓該穴位5-10分鐘，配合神門(mén)穴使用可提高睡眠質(zhì)量。

5、調(diào)理氣血

該穴位對(duì)氣血運(yùn)行失衡引起的頭暈?zāi)垦?、血壓波?dòng)有雙向調(diào)節(jié)作用。高血壓患者可配合太沖穴按摩，低血壓者宜采用溫灸法刺激。

日常可通過(guò)拇指指腹垂直按壓大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處，每次持續(xù)3-5秒，重復(fù)10-15次，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。注意避免在皮膚破損、高熱時(shí)進(jìn)行強(qiáng)刺激，孕婦及嚴(yán)重心臟病患者慎用。配合適度頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢左右轉(zhuǎn)頭、仰頭看天等動(dòng)作，能增強(qiáng)穴位刺激效果。若出現(xiàn)頸椎劇痛、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行過(guò)度操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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