舌苔邊有齒痕可能與脾虛濕盛、氣血不足、陽(yáng)虛水泛、舌體肥大、長(zhǎng)期咬合異常等因素有關(guān),可通過(guò)健脾祛濕、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)利水、調(diào)整咬合習(xí)慣等方式改善。
脾主運(yùn)化水濕,脾虛時(shí)水濕停滯,舌體受濕氣浸泡而腫脹,長(zhǎng)期壓迫牙齒形成齒痕。常伴隨食欲不振、大便溏稀等癥狀??勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸等健脾藥物,配合薏苡仁、赤小豆等食療。
氣血虧虛導(dǎo)致舌體肌肉張力下降,松弛的舌體易被牙齒擠壓出痕跡。多伴有面色蒼白、乏力等癥狀。建議使用八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)益氣血藥物,日??墒秤眉t棗、桂圓等補(bǔ)血食材。
腎陽(yáng)不足無(wú)法蒸化水液,水濕上泛致使舌體胖大出現(xiàn)齒痕。常見(jiàn)畏寒肢冷、夜尿頻多等表現(xiàn)??蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽(yáng)利水藥物,飲食宜加入肉桂、生姜等溫陽(yáng)食材。
先天性舌體肥大或甲狀腺功能減退等疾病導(dǎo)致舌體體積增大,持續(xù)與牙齒接觸形成壓痕。需排查甲狀腺功能,必要時(shí)進(jìn)行舌體減容手術(shù)或佩戴口腔矯正器。
長(zhǎng)期牙齒排列不齊、夜間磨牙等習(xí)慣性壓力可造成機(jī)械性齒痕。建議口腔科檢查咬合關(guān)系,使用咬合墊矯正,配合咀嚼肌放松訓(xùn)練。
日常需避免生冷油膩食物加重濕氣,規(guī)律作息以養(yǎng)脾胃,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。舌苔齒痕持續(xù)不改善或伴隨其他癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免自行長(zhǎng)期用藥。中醫(yī)調(diào)理期間可配合舌面按摩用軟毛牙刷輕刷舌面促進(jìn)局部血液循環(huán),但需注意力度避免損傷舌乳頭。
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