這段時間老是頭疼頭暈可能與睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓、貧血等因素有關?？赏ㄟ^調整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質量差會導致大腦供氧不足，引發(fā)持續(xù)性頭痛和眩暈感。建議固定作息時間，睡前避免使用電子產品，必要時可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆片改善睡眠。
2、精神壓力大
焦慮緊張情緒會刺激血管收縮，出現(xiàn)太陽穴脹痛伴頭暈?？赏ㄟ^正念冥想緩解壓力，癥狀嚴重時需心理科就診，醫(yī)生可能開具鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
3、頸椎病
頸椎退變壓迫椎動脈時，會出現(xiàn)后腦勺悶痛伴轉頭眩暈。頸部CT可確診，急性期需佩戴頸托，配合鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，日常應避免長時間低頭。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg時易產生搏動性頭痛，常見于晨起枕部疼痛。需每日監(jiān)測血壓，確診后需長期服用苯磺酸氨氯地平片，同時限制鈉鹽攝入。
5、貧血
血紅蛋白低于110g/L時腦部供氧不足，表現(xiàn)為全頭鈍痛伴乏力頭暈。血常規(guī)檢查可明確診斷，輕度貧血可補充琥珀酸亞鐵片，重度需排查消化道出血等病因。
建議記錄頭痛發(fā)作的時間、部位和誘因，避免攝入含酪胺的奶酪、紅酒等食物。每天進行30分鐘快走或游泳等有氧運動，若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊等情況需立即神經內科就診。注意保持環(huán)境安靜，用40℃左右熱毛巾敷頸肩部肌肉有助于緩解緊張性頭痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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