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妊娠期血糖高怎么辦

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妊娠期血糖高可通過調整飲食、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產檢等方式控制。妊娠期血糖高通常由激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。

1、調整飲食

妊娠期血糖高需嚴格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免精制糖和甜食。每日分5-6餐進食，保證蛋白質和膳食纖維攝入，如雞蛋、瘦肉、西藍花等。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。

2、適度運動

在醫(yī)生指導下進行低強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每次30分鐘，每周3-5次。運動有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動以防宮縮。運動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測

每日空腹及餐后2小時進行指尖血糖檢測，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖控制目標為空腹≤5.3mmol/L，餐后2小時≤6.7mmol/L。若連續(xù)超標需及時就醫(yī)調整治療方案。

4、胰島素治療

當飲食運動控制無效時，醫(yī)生可能建議使用胰島素如門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素不會通過胎盤影響胎兒，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量，注射后按時進餐避免低血糖。

5、定期產檢

增加產檢頻率至每1-2周一次，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況及羊水量。通過B超評估胎兒體重增長，預防巨大兒。妊娠32周后需進行胎心監(jiān)護，及時發(fā)現(xiàn)胎兒窘迫等并發(fā)癥。

妊娠期血糖高孕婦需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免久坐久站?？蓪W習孕期血糖管理知識，加入孕婦互助小組獲取心理支持。家屬應協(xié)助記錄飲食和血糖數(shù)據(jù)，營造輕松的家庭環(huán)境。若出現(xiàn)視力模糊、多尿、口渴加重等癥狀需立即就醫(yī)。產后6-12周需復查糖耐量試驗，評估糖尿病轉歸情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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