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青光眼家庭護理法

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青光眼患者可通過(guò)控制眼壓、規律用藥、避免誘發(fā)因素、定期復查、心理疏導等方式進(jìn)行家庭護理。青光眼是一種以眼壓升高為主要特征的致盲性眼病，需長(cháng)期規范管理。

1、控制眼壓

每日定時(shí)測量眼壓并記錄，使用醫生推薦的降眼壓滴眼液如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。避免長(cháng)時(shí)間低頭、用力排便等可能升高眼壓的行為，睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減少夜間眼壓波動(dòng)。限制每日液體攝入量在2000毫升以?xún)?，分次少量飲用?/p>

2、規律用藥

嚴格遵醫囑使用降眼壓藥物如鹽酸卡替洛爾滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等，不可自行增減劑量或停藥。設置用藥提醒避免遺漏，不同滴眼液需間隔5分鐘使用。定期檢查藥物是否過(guò)期，眼藥水瓶口避免接觸睫毛或皮膚以防污染。

3、避免誘發(fā)因素

保持環(huán)境光線(xiàn)柔和，避免強光直射或黑暗環(huán)境停留過(guò)久。觀(guān)影時(shí)每30分鐘閉眼休息，閱讀保持30厘米以上距離。冬季注意眼部保暖，冷空氣可能誘發(fā)急性發(fā)作。戒煙并避免二手煙，尼古丁會(huì )導致視神經(jīng)供血不足。

4、定期復查

每3-6個(gè)月進(jìn)行視野檢查、視神經(jīng)OCT等專(zhuān)科評估，攜帶既往檢查報告對比病情變化。如出現眼脹頭痛、虹視現象等急性癥狀需立即就醫。建立眼健康檔案，記錄每次眼壓數值、用藥調整及癥狀變化。

5、心理疏導

家庭成員應協(xié)助患者緩解焦慮情緒，避免情緒劇烈波動(dòng)。通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心，參加病友交流活動(dòng)分享護理經(jīng)驗。了解青光眼可控性，保持積極治療態(tài)度，避免過(guò)度關(guān)注疾病進(jìn)展。

青光眼患者需保持低鹽低脂飲食，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免劇烈運動(dòng)如舉重、倒立，可選擇散步、太極等溫和鍛煉。室內家具擺放固定，減少磕碰風(fēng)險。建議家屬學(xué)習緊急處理眼壓驟升的方法，如備用降眼壓口服藥物乙酰唑胺片。建立規律作息時(shí)間表，保證7-8小時(shí)睡眠，午休時(shí)避免俯臥姿勢壓迫眼球。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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