為寶寶進(jìn)行撫觸時(shí),家長(zhǎng)需保持環(huán)境溫暖舒適,使用溫和的撫觸油,按照頭部、胸部、腹部、四肢和背部的順序輕柔按摩,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)數(shù)次,整個(gè)過(guò)程持續(xù)10到15分鐘。
撫觸前確保房間溫度適宜,避免寶寶著涼,將撫觸油倒在掌心搓熱后再接觸寶寶皮膚,從額頭中央向兩側(cè)輕輕撫觸,再?gòu)南掳拖蚨盎瑒?dòng),胸部撫觸時(shí)雙手交叉從肋緣向肩部按摩,腹部撫觸需順時(shí)針?lè)较虼蛉?,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),四肢撫觸時(shí)從近端向遠(yuǎn)端輕柔揉捏,背部撫觸可讓寶寶俯臥,沿脊柱向兩側(cè)滑動(dòng)掌心,撫觸過(guò)程中觀察寶寶反應(yīng),若出現(xiàn)哭鬧或不適需暫停,撫觸后及時(shí)為寶寶穿衣保暖,避免受涼,每日?qǐng)?jiān)持撫觸能幫助寶寶放松情緒,改善睡眠質(zhì)量。
撫觸有助于刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,增強(qiáng)親子情感聯(lián)結(jié),促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉協(xié)調(diào),家長(zhǎng)需注意修剪指甲,避免劃傷寶寶皮膚,選擇無(wú)刺激的天然撫觸油,如杏仁油或橄欖油,避免使用含香精的產(chǎn)品,撫觸時(shí)間宜選在寶寶洗澡后或喂奶一小時(shí)后,避免過(guò)飽或饑餓狀態(tài)進(jìn)行,若寶寶皮膚有濕疹或破損,應(yīng)暫停撫觸并及時(shí)就醫(yī),長(zhǎng)期堅(jiān)持撫觸還能減少寶寶腹脹和便秘,提升免疫力。
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