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腹瀉后吃什么調(diào)理腸胃

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腹瀉后可以適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、低脂酸奶、熟香蕉等食物調(diào)理胃腸,也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方黃連素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

小米粥富含B族維生素和膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜,緩解腹瀉后的脫水狀態(tài)。建議煮至軟爛,避免添加糖分或油脂刺激腸道。

二、食物

蒸蘋果中的果膠經(jīng)加熱后轉(zhuǎn)化為可溶性膳食纖維,能吸附腸道多余水分并形成保護(hù)膜。去皮蒸制20分鐘可減少對(duì)胃腸的機(jī)械性刺激。

三、食物

山藥泥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑,能修復(fù)受損腸上皮細(xì)胞并減緩腸道蠕動(dòng)。新鮮山藥蒸熟后搗成泥狀更易消化吸收。

四、食物

低脂酸奶提供益生菌和乳清蛋白,幫助重建腸道菌群平衡。選擇無添加糖的原味產(chǎn)品,每日攝入不超過200毫升。

五、食物

熟香蕉富含鉀離子和抗性淀粉,能補(bǔ)充電解質(zhì)并增加糞便成型度。需選取表皮出現(xiàn)黑斑的成熟香蕉,避免生香蕉加重腹脹。

一、藥物

蒙脫石散通過層紋狀結(jié)構(gòu)吸附病原體及毒素,適用于感染性腹瀉。用藥期間需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。

二、藥物

口服補(bǔ)液鹽散可糾正水電解質(zhì)紊亂,預(yù)防脫水引起的循環(huán)障礙。應(yīng)按說明書比例配制,少量多次飲用。

三、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌,能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植。需冷藏保存并用溫水送服。

四、藥物

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒通過產(chǎn)生抗菌物質(zhì)調(diào)節(jié)微生態(tài),適用于抗生素相關(guān)性腹瀉。避免與抗菌藥物同服。

五、藥物

復(fù)方黃連素片含鹽酸小檗堿和木香揮發(fā)油,對(duì)細(xì)菌性腸炎有抑菌解痙作用。中重度腹瀉需聯(lián)合補(bǔ)液治療。

腹瀉后3天內(nèi)應(yīng)選擇低渣、低脂、低乳糖的清淡飲食,分5-6次少量進(jìn)食,避免生冷、辛辣及高纖維食物刺激腸道??膳浜细共宽槙r(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù),若癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況需立即就醫(yī)?;謴?fù)期每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上,優(yōu)先補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)溶液。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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