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5種經(jīng)期吃的水果有哪些

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經(jīng)期是指月經(jīng)期。通常情況下，一般月經(jīng)期能吃的水果有山楂、榴蓮、蘋果、橙子、櫻桃等水果。具體分析如下：

1、山楂：山楂酸甜，不僅能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以刺激胃酸分泌。對(duì)于月經(jīng)期食欲不振有一定的調(diào)節(jié)作用。

2、榴蓮：榴蓮的含糖量極高，富含豐富的維生素，可以調(diào)節(jié)食欲。且榴蓮性溫，還可以起到預(yù)防宮寒的作用。

3、蘋果：月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)厥秤锰O果，其中含有多種維生素、氨基酸、果糖等物質(zhì)，為身體提供能量，幫助身體恢復(fù)。

4、橙子：橙子中富含豐富的維生素C，能參與到身體的各種生理過(guò)程之中，可以改善血管，能增強(qiáng)身體的抵抗力。

5、櫻桃：櫻桃屬于溫性食物，富含豐富的鐵元素，有利于血紅蛋白的形成，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

若身體出現(xiàn)不適，建議早日前往醫(yī)院，以免造成嚴(yán)重后果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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