腰疼直不起來可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物及久坐。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)劇烈腰痛伴下肢放射痛。需臥床休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重時需手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少會使椎體承重能力下降，輕微外力即可導(dǎo)致壓縮性骨折。表現(xiàn)為突發(fā)性腰痛、身高變矮。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病常引起骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥，晨起腰背僵硬明顯且持續(xù)超過30分鐘。需長期使用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動時可引發(fā)腎絞痛并向腰部放射，常伴血尿、惡心?？赏ㄟ^多飲水促進(jìn)排石，疼痛劇烈時使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時行體外碎石。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間彎腰勞作，睡眠選擇硬板床。急性期疼痛可局部冰敷，48小時后改為熱敷。適當(dāng)進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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