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瞌睡癥是什么

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瞌睡癥是一種以白天過度嗜睡為主要表現(xiàn)的睡眠障礙，可能與睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病等因素有關(guān)。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致白天嗜睡，表現(xiàn)為注意力不集中、頻繁打哈欠。改善措施包括規(guī)律作息、睡前避免使用電子設(shè)備、營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若調(diào)整后仍無改善，需排查其他病因。

2、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間呼吸暫停導(dǎo)致缺氧和睡眠片段化，白天出現(xiàn)難以克制的嗜睡，常伴有晨起頭痛、記憶力減退。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可確診，治療需使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備，肥胖者需減重。

3、發(fā)作性睡病

一種罕見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，特征為白天突發(fā)不可抗拒的睡眠發(fā)作，可能伴隨猝倒、睡眠癱瘓。需通過多次睡眠潛伏期試驗(yàn)確診，治療常用莫達(dá)非尼片、鹽酸哌甲酯緩釋片等中樞興奮劑。

4、藥物副作用

部分抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、鎮(zhèn)靜類藥物如地西泮片可能引起嗜睡，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。服藥期間應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)嗜睡、怕冷、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后需長期服用左甲狀腺素鈉片替代治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，午休時間控制在30分鐘內(nèi)避免影響夜間睡眠，臥室溫度維持在18-22℃為宜。若嗜睡癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨其他異常表現(xiàn)，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？?，完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、血液檢查等明確病因。避免自行服用提神藥物掩蓋癥狀，駕駛或高空作業(yè)前需特別注意評估嗜睡程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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