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跟腱炎的危害有哪些

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跟腱炎可能引發(fā)局部疼痛、活動受限甚至跟腱斷裂，長期未治療可能影響行走功能。跟腱炎主要由過度運動、足部結(jié)構(gòu)異常、外傷或退行性變等因素引起，典型表現(xiàn)為足跟部腫脹、晨僵及運動后疼痛加劇。

1、慢性疼痛

跟腱炎會導致足跟后方持續(xù)性鈍痛或灼燒感，尤其在晨起或久坐后起步時明顯。疼痛可能放射至小腿后側(cè)，長期未緩解可能發(fā)展為慢性跟腱病變。急性期需減少負重活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，嚴重時需局部注射糖皮質(zhì)激素。

2、運動功能受限

炎癥反應(yīng)會使跟腱彈性下降，導致踝關(guān)節(jié)背屈受限，影響跑步、跳躍等動作。患者可能出現(xiàn)跛行或代償性步態(tài)，增加膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的負荷?？祻推诮ㄗh進行離心性力量訓練，如臺階提踵練習，配合超聲波等物理治療。

3、跟腱部分撕裂

反復炎癥可能造成跟腱纖維微損傷，在突然發(fā)力時易發(fā)生部分撕裂。典型表現(xiàn)為劇烈刺痛伴局部凹陷，踝關(guān)節(jié)推動力顯著減弱。需通過MRI確診損傷程度，部分病例需穿戴步行靴固定，嚴重者需行跟腱縫合術(shù)。

4、完全斷裂風險

長期炎癥未控制可能誘發(fā)跟腱完全斷裂，常見于30-50歲運動人群。斷裂時伴隨彈響感及立即喪失跖屈能力，需緊急手術(shù)修復。術(shù)后需石膏固定6-8周，后期配合漸進式康復訓練恢復肌力。

5、繼發(fā)足部畸形

慢性跟腱攣縮可能導致足弓結(jié)構(gòu)改變，引發(fā)扁平足或高弓足。此類患者需定制矯形鞋墊改善生物力學分布，合并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)時可能需行跟腱延長術(shù)。日常應(yīng)避免穿硬底鞋，選擇有緩沖功能的運動鞋。

跟腱炎患者應(yīng)控制體重減輕足部負荷，運動前充分熱身并逐步增加強度。建議采用游泳、騎自行車等低沖擊運動替代跑步，每日進行跟腱拉伸訓練。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)突發(fā)性劇痛，須及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，避免延誤治療導致不可逆損傷。飲食上可增加富含維生素C的柑橘類水果及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進肌腱修復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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