一直拉肚子還肚子疼可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、腸易激綜合征、食物中毒、腸道感染等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維食物,如白粥、面條、蒸蘋(píng)果等,避免辛辣刺激或高糖高脂食物??缮倭慷嗖蜏p輕胃腸負(fù)擔(dān),同時(shí)暫停攝入乳制品及豆類(lèi)等易產(chǎn)氣食物。
每半小時(shí)飲用100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,防止脫水??蛇m當(dāng)飲用米湯、藕粉等含電解質(zhì)的流質(zhì),避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
用40℃左右熱水袋敷于臍周15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,但皮膚敏感者需墊毛巾防止?fàn)C傷。
蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群,諾氟沙星膠囊針對(duì)細(xì)菌性感染。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用,兒童孕婦等特殊人群禁用部分藥物。
若伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)48小時(shí)未緩解,需進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢測(cè)。腸易激綜合征患者可能需結(jié)腸鏡檢查,細(xì)菌性痢疾需規(guī)范抗生素治療。
癥狀緩解后2-3天內(nèi)保持清淡飲食,逐步增加米飯、饅頭等易消化主食,避免生冷食物。每日可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩10分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù),睡眠時(shí)注意腹部保暖。若反復(fù)發(fā)作建議記錄飲食日志排查過(guò)敏原,必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。長(zhǎng)期腹瀉患者需定期復(fù)查電解質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)狀況。
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