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懷孕初期感覺冷

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懷孕初期感覺冷可能是正常生理現(xiàn)象,也可能與貧血、甲狀腺功能減退、感染或營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。建議孕婦注意保暖,均衡飲食,若伴隨頭暈、乏力等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

懷孕初期體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常,部分孕婦對(duì)寒冷更敏感。此時(shí)基礎(chǔ)代謝率尚未明顯升高,皮下脂肪分布改變也可能影響體感溫度。日??纱┲笟獗E囊挛铮苊忾L時(shí)間處于低溫環(huán)境,適當(dāng)飲用溫水幫助維持體溫穩(wěn)定。

病理性因素中,妊娠期貧血會(huì)減少紅細(xì)胞攜氧能力,導(dǎo)致末梢循環(huán)不良,常伴隨面色蒼白、心悸等癥狀。甲狀腺功能減退會(huì)降低機(jī)體產(chǎn)熱效率,可能引發(fā)畏寒、嗜睡、便秘等表現(xiàn)。病毒性感冒等感染性疾病也可能出現(xiàn)寒戰(zhàn),通常伴有鼻塞、咽痛等上呼吸道癥狀。營養(yǎng)不良時(shí)缺乏鐵、維生素B12等造血原料,會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)功能。

建議孕婦保持每日攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物,搭配深色蔬菜促進(jìn)鐵吸收。保證優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚類的攝入量,適量增加核桃、芝麻等堅(jiān)果類食物。避免空腹時(shí)間過長,可準(zhǔn)備全麥面包、酸奶等健康加餐。睡眠時(shí)選擇棉質(zhì)透氣寢具,使用暖水袋保暖時(shí)注意溫度不宜過高。若寒冷感持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)到產(chǎn)科或內(nèi)分泌科進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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