單側(cè)腳踝腫可能由外傷、靜脈功能不全、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染或淋巴回流障礙等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、外傷
踝關(guān)節(jié)扭傷或骨折是單側(cè)腫脹的常見原因，可能伴隨皮下淤血和活動受限。急性期需遵循RICE原則進(jìn)行休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。若疼痛持續(xù)加重，建議使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合彈性繃帶固定，必要時拍攝X線片排除骨折。
2、靜脈功能不全
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓會導(dǎo)致血液回流受阻，表現(xiàn)為晨輕暮重的腫脹，可能伴隨皮膚色素沉著。確診需進(jìn)行下肢靜脈超聲檢查，治療可穿戴醫(yī)用彈力襪，口服地奧司明片改善靜脈張力，嚴(yán)重血栓需使用利伐沙班片抗凝。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及踝部。急性發(fā)作期可服用秋水仙堿片緩解炎癥，配合塞來昔布膠囊控制疼痛。日常需低嘌呤飲食，限制動物內(nèi)臟和海鮮攝入，定期監(jiān)測血尿酸水平。
4、感染
細(xì)菌性蜂窩織炎或骨髓炎可引起局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱等全身癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢測，輕度感染可口服頭孢呋辛酯片，嚴(yán)重感染需靜脈滴注注射用頭孢曲松鈉，同時保持傷口清潔干燥。
5、淋巴回流障礙
絲蟲病或淋巴結(jié)清掃術(shù)后可能引發(fā)淋巴水腫，表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的非凹陷性腫脹。治療需進(jìn)行淋巴引流按摩，穿戴壓力梯度襪，嚴(yán)重者可口服羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)，避免患肢長時間下垂。
日常應(yīng)注意控制鈉鹽攝入以減少水鈉潴留，休息時抬高患肢促進(jìn)回流，避免長時間站立或行走。選擇透氣性好的鞋襪防止摩擦，適度進(jìn)行踝泵運(yùn)動增強(qiáng)肌肉泵血功能。若腫脹持續(xù)超過3天不緩解、出現(xiàn)皮膚溫度升高或呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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