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膀胱炎該注意什么

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膀胱炎患者需注意保持充足水分攝入、避免憋尿、注意會(huì )陰清潔、減少刺激性食物攝入、遵醫囑規范用藥。膀胱炎通常由細菌感染引起，表現為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，及時(shí)干預可有效緩解癥狀并預防復發(fā)。

1、充足飲水

每日飲水量建議達到2000-3000毫升，可稀釋尿液并促進(jìn)細菌排出。選擇溫開(kāi)水、淡竹葉茶等溫和飲品，避免濃茶咖啡等利尿但刺激膀胱的飲料。排尿時(shí)注意觀(guān)察尿液顏色，若出現明顯渾濁或血尿需及時(shí)就醫。

2、避免憋尿

排尿間隔建議控制在2-3小時(shí)，長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致尿液滯留滋生細菌。外出前可提前規劃如廁地點(diǎn)，工作期間設置定時(shí)提醒。夜間如有尿意應及時(shí)起床排尿，避免因怕冷或困倦而忍耐。

3、會(huì )陰清潔

每日用溫水從前向后清洗會(huì )陰部，避免使用堿性肥皂或洗液。女性經(jīng)期需勤換衛生巾，同房前后注意清潔。選擇純棉透氣內褲并每日更換，避免穿緊身褲或潮濕泳衣久坐。

4、飲食調整

減少辣椒、酒精、柑橘類(lèi)等刺激性食物攝入，適量補充蔓越莓制品可能有助于抑制細菌附著(zhù)?？墒秤枚?、薏米等利尿食材，烹飪時(shí)控制鹽分攝入。急性發(fā)作期需暫時(shí)禁食辛辣油炸食品。

5、規范用藥

細菌性膀胱炎常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等，需按療程完整服用。避免自行購買(mǎi)抗生素或中斷用藥，用藥期間出現皮疹、腹瀉等不良反應應及時(shí)復診。

膀胱炎恢復期應保持適度運動(dòng)如散步、瑜伽等增強體質(zhì)，但避免游泳、騎行等可能造成會(huì )陰壓迫的活動(dòng)。注意腰腹部保暖，季節交替時(shí)及時(shí)增添衣物。若癥狀反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱腰痛，需進(jìn)行尿培養等檢查排除復雜感染。建立排尿日記記錄排尿次數和不適感，復診時(shí)提供給醫生參考。長(cháng)期預防可考慮接種膀胱黏膜保護劑等輔助措施。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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