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半月板磨損怎么辦

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半月板磨損可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。半月板磨損通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、先天性發(fā)育異常、肥胖、長(zhǎng)期負(fù)重等因素引起。

1、保守治療

早期半月板磨損可采取保守治療。減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。使用護(hù)膝提供外部支撐，臥床時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。體重超標(biāo)者需控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。

2、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護(hù)劑可促進(jìn)軟骨修復(fù)。疼痛嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片。

3、物理治療

超短波、微波等理療可改善局部血液循環(huán)。超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)。冷敷適用于急性腫脹期，熱敷適用于慢性疼痛期?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，重點(diǎn)加強(qiáng)股四頭肌力量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，緩解摩擦疼痛。富血小板血漿注射能促進(jìn)組織修復(fù)。糖皮質(zhì)激素注射適用于嚴(yán)重滑膜炎，但每年不宜超過(guò)3次。注射治療需嚴(yán)格無(wú)菌操作。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)適用于邊緣撕裂。半月板部分切除術(shù)用于嚴(yán)重磨損無(wú)法修復(fù)者。半月板縫合術(shù)適合紅區(qū)新鮮損傷。半月板移植術(shù)適用于年輕患者廣泛缺損。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

半月板磨損患者日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)替代跑步。飲食中增加富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚(yú)皮，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿或跪姿，使用坐便器替代蹲廁。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突然卡頓等情況需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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