懷孕29周的胎兒身長通常為36-38厘米,體重約為1100-1300克,相當(dāng)于一個(gè)椰子的重量。
此時(shí)胎兒皮下脂肪開始積累,皮膚由半透明逐漸變得紅潤,身體比例更接近新生兒。胎兒的肺部繼續(xù)發(fā)育,肺泡表面活性物質(zhì)開始生成,為出生后自主呼吸做準(zhǔn)備。神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步成熟,能夠感知光線變化并對聲音作出反應(yīng),可能出現(xiàn)規(guī)律的睡眠覺醒周期。胎動頻率和強(qiáng)度增加,孕婦可感受到明顯的踢腿、翻身等動作。通過超聲檢查可觀察到胎兒五官輪廓清晰,手指甲和腳趾甲已完全形成,部分胎兒可能出現(xiàn)吮吸手指的動作。胎位可能尚未固定,但部分胎兒頭部已轉(zhuǎn)向骨盆位置。
建議孕婦保持均衡飲食,每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入,如牛奶、魚肉、豆制品等。適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,關(guān)注胎動變化。若出現(xiàn)腹痛、陰道流血或胎動異常減少,需立即就醫(yī)。
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