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經(jīng)常感覺背心冷、易感冒是怎么回事，怎么辦

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背心冷一般指背部冷。經(jīng)常感覺背部冷、易感冒可能是保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累、陽(yáng)虛體質(zhì)、糖尿病等引起的，可以通過(guò)增添衣物、加強(qiáng)鍛煉、勞逸結(jié)合、藥物治療等方式進(jìn)行改善。

1.保暖不足：如果平時(shí)不注意根據(jù)天氣變化增添衣物，尤其是背部保暖不到位，體表熱量散失過(guò)多，就可能會(huì)引起背部發(fā)冷、身體易受外邪侵襲等癥狀，建議根據(jù)氣溫及時(shí)添衣，選擇保暖性好的衣物，注意背部重點(diǎn)保暖進(jìn)行改善。

2.缺乏運(yùn)動(dòng)：若長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少等，身體機(jī)能會(huì)逐漸下降，新陳代謝變慢，容易引起身體虛弱、抵抗力差的癥狀，常伴有乏力、精神不振等癥狀，可以通過(guò)每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、騎自行車等緩解。

3.過(guò)度勞累：長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大等可能是過(guò)度勞累的原因，可能會(huì)引起身體疲勞、免疫力降低等癥狀。應(yīng)注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，有助于改善。

4.陽(yáng)虛體質(zhì)：該疾病可能是先天稟賦不足、后天調(diào)養(yǎng)失當(dāng)引起的，且伴有畏寒肢冷、面色蒼白等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，有助于緩解癥狀。

5.糖尿?。禾悄虿』颊卟患皶r(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、反復(fù)感染等癥狀，出現(xiàn)背部冷、易感冒、多尿等情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用門冬胰島素注射液、阿卡波糖膠囊、地特胰島素注射液等藥物改善。

患者在日常生活中應(yīng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如西藍(lán)花、蘋果等?；颊哌€應(yīng)密切觀察病情變化，如癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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