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天天做夢正常嗎

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使用藥物、精神壓力過大的情況下，天天做夢一般是正常的；無明顯原因出現(xiàn)天天做夢是不正常的。

1.正常：心血管藥物、抗精神病藥、抗生素藥物、抗病毒藥物會對神經(jīng)系統(tǒng)造成不同程度的刺激，長期使用時可能會引起夢魘，同時過度緊張、焦慮時自主神經(jīng)功能會出現(xiàn)紊亂，就容易在淺睡眠時出現(xiàn)做夢現(xiàn)象，以上情況均是正常的。

2.不正常：做夢多由大腦神經(jīng)元過度興奮導(dǎo)致，若無明顯誘因出現(xiàn)天天做夢，提示可能存在心理、生理等方面的疾病，從而導(dǎo)致了大腦神經(jīng)元在睡眠時加劇活動，此時就是不正常的，需立即就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。

睡眠對于調(diào)節(jié)人體功能具有重要作用，長期睡眠不足會對人身心均造成不良影響，因此癥狀較為嚴重就需及時就醫(yī)，以免出現(xiàn)嚴重后果，同時在日常生活中還應(yīng)避免可能導(dǎo)致做夢的因素，如過于緊張焦慮、睡前觀看恐怖電影等，以免影響睡眠質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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