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山葛的副作用與禁忌

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山葛一般是指葛根，正常使用通常無(wú)明顯副作用，但過(guò)量使用可能導(dǎo)致胃腸不適，禁忌人群包括低血壓患者與孕婦。

葛根屬于藥食同源食材，常規(guī)泡水或燉湯飲用時(shí)人體耐受性良好。部分人群一次性攝入過(guò)量可能引發(fā)腹部脹滿(mǎn)、食欲下降等消化道反應(yīng)，這種情況多與葛根中高含量膳食纖維刺激胃腸蠕動(dòng)有關(guān)，一般停止食用后癥狀可自行緩解。長(zhǎng)期超劑量服用需警惕電解質(zhì)紊亂風(fēng)險(xiǎn)，因葛根利尿作用可能加速鉀離子排出。正常劑量下葛根素成分有助于血管擴(kuò)張，但血壓偏低者使用后可能出現(xiàn)頭暈、乏力等低血壓癥狀。葛根異黃酮具有類(lèi)雌激素作用，妊娠期女性接觸可能干擾體內(nèi)激素平衡。葛根與降壓藥、降糖藥聯(lián)合應(yīng)用時(shí)存在協(xié)同作用，可能增強(qiáng)藥物療效，需要監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。胃腸虛弱者建議配伍生姜烹調(diào)以中和寒性，服用期間觀察大便性狀變化。

使用葛根需遵循適量原則，日常飲食可搭配粳米熬粥以養(yǎng)護(hù)胃氣。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用并清潔接觸部位。儲(chǔ)存時(shí)置于陰涼干燥處，避免霉變產(chǎn)生有害物質(zhì)。建立個(gè)人健康記錄，定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)生理指標(biāo)，出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)進(jìn)行醫(yī)療咨詢(xún)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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