35.8℃體溫屬于偏低范圍,但若未伴隨不適癥狀,通常無須過度擔憂。
人體正常體溫范圍通常為36-37℃,35.8℃略低于下限,可能與環(huán)境溫度低、測量誤差、基礎代謝率低等因素有關。短暫出現(xiàn)此類體溫且無頭暈、乏力等異常表現(xiàn)時,可通過增加衣物保暖、飲用溫水等方式自然恢復。若長期存在低溫或伴隨寒戰(zhàn)、意識模糊等癥狀,需警惕甲狀腺功能減退、低血糖、感染等病理因素,建議及時就醫(yī)排查。
日常應注意避免長時間暴露于寒冷環(huán)境,規(guī)律監(jiān)測體溫變化。飲食上可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟,幫助維持基礎代謝。若反復出現(xiàn)低溫或伴隨其他異常體征,應盡早就診完善甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查,明確病因后針對性干預。
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