熱濕和寒濕是中醫(yī)對(duì)濕邪致病性質(zhì)的兩種分類,主要區(qū)別在于伴隨的寒熱癥狀不同。熱濕表現(xiàn)為發(fā)熱、口干、舌紅苔黃膩;寒濕則多見畏寒、肢冷、舌淡苔白膩。
熱濕多因外感濕熱邪氣或飲食辛辣肥甘導(dǎo)致,濕熱內(nèi)蘊(yùn)可引發(fā)皮膚油膩、痤瘡、小便黃赤、大便黏滯等癥狀。治療需清熱利濕,常用藥物如茵梔黃顆粒、三金片、龍膽瀉肝丸等,配合薏苡仁、赤小豆等食療。
寒濕常由貪涼飲冷或久居潮濕環(huán)境引起,寒濕困脾易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、關(guān)節(jié)冷痛、白帶清稀等表現(xiàn)。治療宜溫陽化濕,可選用附子理中丸、藿香正氣水、參苓白術(shù)散等藥物,日??捎蒙⒒ń返葴匦允巢恼{(diào)理。
無論熱濕或寒濕體質(zhì),均需避免居住環(huán)境潮濕,飲食上熱濕者減少辛辣油膩,寒濕者忌生冷寒涼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳有助于氣血運(yùn)行,加速濕邪代謝。癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議到中醫(yī)科就診,通過舌脈辨證后個(gè)性化用藥,不宜自行長(zhǎng)期服用祛濕藥物以免損傷正氣。
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