血壓的單位是毫米汞柱,通常用mmHg表示。
血壓測(cè)量是評(píng)估心血管健康的重要指標(biāo),反映心臟收縮和舒張時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力。毫米汞柱作為國(guó)際通用的血壓?jiǎn)挝唬从谠缙谑褂盟y血壓計(jì)的歷史傳統(tǒng)。水銀柱的高度直接對(duì)應(yīng)壓力數(shù)值,現(xiàn)代電子血壓計(jì)雖不再依賴水銀,但仍沿用這一計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)。臨床上記錄血壓時(shí)采用收縮壓/舒張壓的格式,例如120/80mmHg,其中收縮壓代表心臟搏動(dòng)時(shí)的最高壓力,舒張壓反映心臟舒張期的最低壓力。世界衛(wèi)生組織制定的正常血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓低于120mmHg且舒張壓低于80mmHg,超過該范圍可能提示高血壓或低血壓狀態(tài)。
日常監(jiān)測(cè)血壓時(shí)需保持靜息狀態(tài),避免運(yùn)動(dòng)、咖啡因或情緒波動(dòng)后立即測(cè)量。建議使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì),測(cè)量前休息5分鐘,袖帶需與心臟保持同一水平。記錄血壓數(shù)值時(shí)應(yīng)包含日期和時(shí)間,長(zhǎng)期異常波動(dòng)需及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者需遵醫(yī)囑定期監(jiān)測(cè),配合低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息等生活方式干預(yù)。
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