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心跳在90左右正常嗎

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心跳在每分鐘90次左右通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分鐘，90次/分鐘處于該范圍內(nèi)。

靜息心率受多種因素影響，如年齡、體質(zhì)、情緒狀態(tài)和日?；顒?dòng)量。健康成年人在安靜狀態(tài)下，心率90次/分鐘屬于正常偏高值，可能與近期飲用含咖啡因飲料、短暫情緒波動(dòng)或輕度體力活動(dòng)有關(guān)。這種情況下無(wú)須特殊處理，建議觀察心率變化規(guī)律，避免過(guò)度關(guān)注單一數(shù)值。

若長(zhǎng)期維持90次/分鐘且伴隨心悸、胸悶等癥狀，可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。部分人群基礎(chǔ)心率偏快屬于生理性現(xiàn)象，如青少年、孕婦或經(jīng)常進(jìn)行耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。持續(xù)心率增快合并頭暈、乏力等表現(xiàn)時(shí)，需考慮心血管系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能。

建議定期監(jiān)測(cè)靜息心率，選擇早晨起床前平臥狀態(tài)測(cè)量更為準(zhǔn)確。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定心率，避免攝入過(guò)量刺激性飲品。如發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或伴有明顯不適，應(yīng)及時(shí)就診心內(nèi)科進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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