天氣太熱可能會拉肚子。高溫環(huán)境下容易因飲食不當、細菌滋生或身體調(diào)節(jié)失衡引發(fā)腹瀉。
高溫天氣中食物變質(zhì)速度加快,若食用未妥善保存的隔夜飯菜、生冷海鮮或未洗凈的瓜果,可能攝入致病菌導(dǎo)致胃腸炎。常見病原體包括沙門氏菌、金黃色葡萄球菌,癥狀表現(xiàn)為水樣便、腹痛伴低熱。夏季大量出汗后過量飲用冰鎮(zhèn)飲料會刺激胃腸黏膜,引發(fā)痙攣性腹痛和短暫腹瀉。高溫環(huán)境下人體消化酶活性降低,消化功能減弱,暴飲暴食可能造成消化不良性腹瀉,糞便多含未消化食物殘渣。
部分人群在高溫環(huán)境中出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為腸易激綜合征樣反應(yīng),緊張或受涼后出現(xiàn)排便急迫感但無明確感染指征。中暑初期可能出現(xiàn)腹瀉伴隨頭暈、乏力等脫水癥狀,此時需警惕電解質(zhì)紊亂。糖尿病患者在高溫環(huán)境下若未及時調(diào)整胰島素用量,可能因血糖波動誘發(fā)滲透性腹瀉。
炎熱季節(jié)需注意食物冷藏保存,肉類蛋類徹底加熱,避免食用露天擺放的涼拌菜。適量補充淡鹽水或口服補液鹽預(yù)防脫水,腹瀉期間選擇米湯、面條等低渣飲食。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或每天水樣便超過5次,應(yīng)及時就醫(yī)進行便常規(guī)和血電解質(zhì)檢查。戶外工作者建議佩戴遮陽帽并定時補充水分,空調(diào)房內(nèi)需避免腹部直接受涼。嬰幼兒及老年人出現(xiàn)腹瀉時更需密切觀察尿量和精神狀態(tài)變化。
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