體溫計(jì)腋下測量一般5-10分鐘。
體溫計(jì)腋下測量通常需要5-10分鐘，是因?yàn)橐赶碌臏囟葧艿揭挛铩h(huán)境等因素的影響，上升比較慢，5-10分鐘后一般是接近體溫的數(shù)值。在測量腋下體溫時，注意將體溫計(jì)的刻度甩到刻度線以下，將其放在腋下的中間位置，手臂夾緊，靜靜等待5-10分鐘，避免運(yùn)動，以免測量結(jié)果不準(zhǔn)確。在測量體溫前避免劇烈運(yùn)動，如果進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，需要休息30分鐘左右，使機(jī)體平穩(wěn)之后，再進(jìn)行測量。
如果測量的溫度顯示發(fā)燒，建議及時進(jìn)行治療。在使用體溫計(jì)前后，建議都使用75%乙醇消毒液進(jìn)行消毒，避免他人使用后發(fā)生感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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舒筋活血片能治腰椎間盤突出嗎
舒筋活血片對腰椎間盤突出有一定輔助治療作用，但不能完全治愈該病。腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥。若服用舒筋活血片一段時間后，腰椎間盤突出癥狀沒有緩解甚至加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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如何緩解吃太飽胃痛
緩解吃太飽胃痛通?？梢圆捎蔑嬍痴{(diào)理、適當(dāng)散步、適量飲茶、按摩調(diào)理、藥物治療等。藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自行使用。1、飲食調(diào)理：因?yàn)槲竿词怯捎诔蕴枌?dǎo)致的，所以可以食用有利于消化并且含有有機(jī)酸、膳食纖維的食物，如小米粥、山楂、菠菜等，有助于緩解癥狀。2、適當(dāng)散步：如果吃太飽導(dǎo)致胃痛，可以通過適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)、增加新陳代謝，從而幫助胃腸道消化，起到緩解胃痛的作用。3、適量飲茶：茶水通?？梢源碳の改c道分泌消化液，從而增強(qiáng)消化能力，幫助緩解吃太飽導(dǎo)致的胃痛。4、按摩調(diào)理：如果癥狀較為頑固，可以在專業(yè)人士的幫助下進(jìn)行按摩調(diào)理，有利于促進(jìn)胃腸道血液循環(huán)，從而緩解胃痛。5、藥物治療：吃太飽導(dǎo)致的胃痛主要是由于消化問題，可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。建議日常生活中注意控制飲食，避免過量飲食導(dǎo)致腹脹、胃痛。73次播放 2024-12-31
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小孩子可不可以吃阿膠
脾胃健康的小孩子一般可以適量吃阿膠，脾胃虛弱的小孩子通常不可以吃阿膠。1.可以：阿膠具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺、止血的作用，可以用于改善肺陰虛燥咳、心煩失眠等病癥，脾胃健康的小孩子適量食用阿膠，可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還能夠達(dá)到調(diào)理身體的效果，所以對身體有益，可以適量吃阿膠。2.不可以：阿膠較為滋補(bǔ)，脾胃虛弱的小孩子不能食用，通常不易消化，還容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，可能會對身體產(chǎn)生不良影響。需要注意對阿膠過敏的小孩子也不可以食用阿膠。小孩子日?？梢允秤们嗖?、瘦肉等食物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的能量，家長不應(yīng)給小孩子食用過多滋補(bǔ)食物，可能造成營養(yǎng)過剩。如果食用阿膠后有不適癥狀，家長需要帶小孩子及時就醫(yī)治療。138次播放 2024-11-20
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來月經(jīng)可以喝白酒嗎
來月經(jīng)不建議喝白酒，月經(jīng)期間喝白酒容易引發(fā)月經(jīng)量過多，使經(jīng)期延長。月經(jīng)期間，女性的身體較為虛弱，此時喝白酒，會對身體產(chǎn)生一定影響。白酒雖然有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，但是酒精會刺激子宮使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)血崩癥狀。而且月經(jīng)期間喝白酒，酒精會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，可能會引起頭痛。除此之外，體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間喝白酒，可能出現(xiàn)痛經(jīng)、休克、昏迷等情況。月經(jīng)期間建議不要喝白酒；在飲食上要多補(bǔ)充營養(yǎng)，多食用雞蛋、魚、肉、蔬菜等蛋白質(zhì)含量高的蔬菜食物；注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾；可以適當(dāng)散步、瑜伽或普拉提，以此緩解身體不適、促進(jìn)血液循環(huán)。100次播放 2024-08-31
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多發(fā)性宮頸息肉怎么治療
多發(fā)性宮頸息肉一般可以通過飲食調(diào)理、日常護(hù)理、物理治療、藥物、手術(shù)等方式治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。1.飲食調(diào)理：需要清淡飲食，適量補(bǔ)充雞蛋、西藍(lán)花、魚肉等營養(yǎng)價值比較高的食物。避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等。2.日常護(hù)理：注意個人的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，勤換洗內(nèi)衣物。3.物理治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過激光治療、電灼療法、微波治療等方式改善不適。4.藥物：遵醫(yī)囑使用醋酸甲羥孕酮片、地屈孕酮片、阿莫西林膠囊等藥物通?？梢愿纳撇贿m。5.手術(shù)：如果病情比較嚴(yán)重，對生活造成了影響，需要在醫(yī)生的幫助下通過手術(shù)治療，比如宮頸錐切術(shù)，一般會有比較好的治療效果。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意適當(dāng)休息，避免過于勞累。144次播放 2024-08-11
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抑郁癥會導(dǎo)致發(fā)燒嗎
發(fā)燒指發(fā)熱，抑郁癥通常不會引起發(fā)熱，發(fā)熱可能是感冒、顱內(nèi)腫瘤等原因引起的?；颊呖梢酝ㄟ^服用藥物、日常護(hù)理等方式治療疾病。
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巖尖炎會一直存在嗎
巖尖炎通常不會一直存在。巖尖炎通常是指顳骨巖部因含氣小房而發(fā)生化膿性感染的疾病，主要是由于顳骨發(fā)育過程中出現(xiàn)氣化所致，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐、發(fā)炎等不良癥狀，甚至還會引起患者聽力下降。巖尖炎一般可以通過注射頭孢曲松注射液緩解癥狀，如何出現(xiàn)眼巖房引流不暢的情況，需要采取巖部開放引流術(shù)治療，然后聯(lián)合甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物支持治療。
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口服瑞戈非尼后可以游泳嗎
口服瑞戈非尼后不可以游泳，瑞戈非尼為一種激酶抑制劑，患者游泳可能會影響藥物溶解、藥效吸收等。瑞戈非尼的主要成分是瑞戈非尼，屬于一種淺粉色橢圓形薄膜衣片，為口服多激酶抑制劑，一般是用來治療直腸癌、胃癌等疾病，通過腫瘤微環(huán)境、血管生成、腫瘤生長等途徑發(fā)揮抗腫瘤作用。藥物從胃內(nèi)需要30分鐘-1小時左右才可能完全被小腸壁吸收，而且會通過血液循環(huán)將藥物有效成分輸送到身體各處，如果服藥后劇烈運(yùn)動會造成血液大量的流向肢體運(yùn)動部位，導(dǎo)致輸送藥物的血液有所減少，從而會影響藥物的吸收，游泳屬于劇烈運(yùn)動，因此口服瑞戈非尼后不可以游泳。
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枸櫞酸西地那非片吃完，可以吃水煮湯圓嗎
枸櫞酸西地那非片吃完，可以吃水煮湯圓。枸櫞酸西地那非片是一種治療勃起功能障礙用藥，一般被用于治療男性勃起功能障礙，通常表現(xiàn)為陰莖在受到性刺激或性交時，勃起硬度不夠、持續(xù)時間較短、射精控制力差等癥狀。一般服用枸櫞酸西地那非片后，飲食上盡量不要喝酒，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、姜等。湯圓是一種由糯米粉加工制作而成的食品，原材料溫和，口感軟糯，不屬于辛辣刺激性食物。所以，患者服用枸櫞酸西地那非片后，可以吃水煮湯圓。同時，患者也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的牛羊肉、海鮮等食物來增強(qiáng)體質(zhì)，改善性能力。
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吞咽功能障礙如何進(jìn)行舌部訓(xùn)練
向前伸舌訓(xùn)練：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍張開嘴，并盡可能向前伸舌。重復(fù)20次。訓(xùn)練時需要注意頸部固定不動，避免前身剛做完手術(shù)的患者伸舌時不要過度用力。2、向前上方伸舌訓(xùn)練：稍稍張開嘴，盡可能伸舌，并卷起舌尖。重復(fù)20次。3、向前下方伸舌訓(xùn)練：稍稍張開嘴，盡可能伸舌，并下壓舌尖。重復(fù)20次。4、舌的左右運(yùn)動：發(fā)出“一”時的口型，舌尖左右擺動至嘴角。重復(fù)20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一樣摩擦上下磨牙。重復(fù)20次。6、舌尖抵住臉頰：用舌尖抵住臉頰并鼓起。重復(fù)20次。7、舌頭觸碰牙齦：用舌頭交替觸碰上下牙齦，每次保持3秒。重復(fù)20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上順著上顎的弧度卷舌。重復(fù)20次。6834次播放 2022-06-24
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前置胎盤的典型癥狀為什么或什么時發(fā)生什么什么
前置胎盤的典型癥狀主要表現(xiàn)為妊娠晚期無痛性陰道流血，通常發(fā)生在妊娠28周后。前置胎盤的癥狀發(fā)生與胎盤位置異常、子宮下段形成、宮頸擴(kuò)張等因素有關(guān)。1、胎盤位置異常：胎盤附著于子宮下段或覆蓋宮頸內(nèi)口是前置胎盤的根本原因。隨著...0次瀏覽 2025-12-31
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寶寶睡覺前總是搖頭怎么回事
寶寶睡覺前總是搖頭可能由生理性因素、環(huán)境不適、皮膚瘙癢、中耳炎、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、清潔護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。1、生理性因素嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡前可能出現(xiàn)無意識搖頭行為，屬于正常生理現(xiàn)象。搖頭...0次瀏覽 2025-12-31
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孕囊6mm是懷孕多久了
孕囊6毫米通常提示懷孕5-6周，具體時間需結(jié)合末次月經(jīng)和超聲檢查綜合判斷。孕囊大小與孕周存在一定對應(yīng)關(guān)系，臨床常通過超聲測量孕囊直徑估算孕齡。孕囊直徑6毫米時，多數(shù)處于孕5周至孕6周階段，此時胚胎可能尚未形成明顯胎芽結(jié)構(gòu)...0次瀏覽 2025-12-31
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長了蛀牙可以不管嗎
長了蛀牙通常不建議不管，可能加重牙齒損害甚至引發(fā)全身感染。蛀牙是細(xì)菌侵蝕牙體硬組織導(dǎo)致的慢性進(jìn)行性病變，早期干預(yù)可避免牙髓炎、根尖周炎等并發(fā)癥。蛀牙初期僅表現(xiàn)為釉質(zhì)表層脫礦，此時通過專業(yè)涂氟或使用含氟牙膏可促進(jìn)再礦化。若...0次瀏覽 2025-12-31
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兩個月的寶寶鼻子不透氣怎么辦
兩個月寶寶鼻塞可通過調(diào)整體位、溫濕敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕度、及時清理鼻腔分泌物等方式緩解。鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過敏反應(yīng)、先天性鼻部異常等原因引起。1、調(diào)整體位將寶寶頭部墊高15-30度...0次瀏覽 2025-12-31
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尖銳濕疣怎么用藥
尖銳濕疣可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、重組人干擾素α2b凝膠、氟尿嘧啶軟膏、斑蝥素乳膏等藥物進(jìn)行治療。尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行處理導(dǎo)致病情加重或傳染擴(kuò)散。1、...0次瀏覽 2025-12-31
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拔罐可以瘦肚子嘛
拔罐不能直接瘦肚子，但可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)幫助緩解水腫。拔罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，主要通過負(fù)壓作用于皮膚和淺層肌肉，常用于緩解肌肉酸痛和改善局部循環(huán)。拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓會刺激皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，可能暫時改善腹部皮膚緊致度，但...0次瀏覽 2025-12-31
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參茸鞭丸是不是中藥
參茸鞭丸是中藥復(fù)方制劑，由鹿茸、人參、海馬等十余味中藥材組成，具有補(bǔ)腎壯陽、益精填髓的功效。1、成分分析：參茸鞭丸主要成分包括鹿茸、人參、海馬、枸杞子、淫羊藿等傳統(tǒng)中藥材。鹿茸含生長因子和氨基酸，能促進(jìn)性腺功能；人參皂苷...0次瀏覽 2025-12-31
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宮頸糜爛的主要原因是什么呢
宮頸糜爛可能由激素水平波動、慢性炎癥刺激、機(jī)械性損傷、病原體感染、先天發(fā)育異常等原因引起。1、激素水平波動：青春期或妊娠期雌激素分泌旺盛，導(dǎo)致宮頸管柱狀上皮外移，形成生理性糜爛樣改變。這類情況通常無需特殊治療，定期婦科檢...0次瀏覽 2025-12-31
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肩寬手臂粗是什么原因
肩寬手臂粗可能由遺傳骨架結(jié)構(gòu)、脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、激素失衡、不良體態(tài)等因素引起。1、遺傳因素：骨架大小和比例主要由基因決定，鎖骨長度、肩胛骨寬度等先天結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致視覺上肩寬。手臂粗可能與家族性脂肪分布傾向相關(guān)。改善需通過針...0次瀏覽 2025-12-31
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隆鼻修復(fù)術(shù)價格是多少費(fèi)用
隆鼻修復(fù)術(shù)一般需要20000-80000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、材料選擇、麻醉方式、醫(yī)院所在城市經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。隆鼻修復(fù)術(shù)的價格區(qū)間主要由手術(shù)復(fù)雜程度決定。單純假體取出或調(diào)整的手術(shù)費(fèi)用通常在20000-40000...0次瀏覽 2025-12-31
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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沒有性生活會有陰虱病嗎
沒有性生活也可能感染陰虱病，但概率較低。陰虱病主要通過性接觸傳播，也可通過共用衣物、床單、毛巾等間接接觸傳播。陰虱是一種寄生在人體陰毛區(qū)域的寄生蟲，主要通過性行為時的密切接觸傳播。性接觸是陰虱病最常見的傳播途徑，約九成以...0次瀏覽 2025-12-31
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中年人吃什么保健品增強(qiáng)免疫力
中年人增強(qiáng)免疫力可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鋅、益生菌和Omega-3脂肪酸。這些營養(yǎng)素主要通過調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能、維持黏膜屏障完整性或減少炎癥反應(yīng)發(fā)揮作用。1、維生素C：維生素C是水溶性抗氧化劑，能促進(jìn)中性粒細(xì)胞和淋巴...0次瀏覽 2025-12-31
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為啥經(jīng)期吃很多居然還瘦了
經(jīng)期吃很多卻出現(xiàn)體重下降可能與激素波動、基礎(chǔ)代謝率提升、水分流失等因素有關(guān)，但也需警惕病理性原因。經(jīng)期體重變化主要受雌激素和孕激素水平變化影響，部分女性因黃體期水鈉潴留消退、食欲增加后消化吸收效率未同步提升而出現(xiàn)短暫體重...0次瀏覽 2025-12-31
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法令紋的消除方法有哪些
法令紋可通過注射填充、射頻治療、線雕提升、激光治療、手術(shù)矯正等方式消除。法令紋的形成可能與皮膚老化、膠原蛋白流失、表情肌頻繁活動、遺傳因素、重力作用等有關(guān)。1、注射填充注射填充是消除法令紋的常見方法，主要使用透明質(zhì)酸或膠...0次瀏覽 2025-12-31
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海綿體植入手術(shù)多少錢
海綿體植入手術(shù)一般需要5萬元-15萬元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、具體病情、手術(shù)方式、材料選擇等因素有關(guān)。海綿體植入手術(shù)的費(fèi)用在不同地區(qū)存在差異，一線城市的費(fèi)用通常為10萬元-15萬元，二線城市的費(fèi)用為8萬元-12萬元...
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坐久了站起來頭暈怎么回事
坐久了站起來頭暈可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、耳石癥、脫水等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。1、體位性低血壓體位性低血壓是常見原因，由于久坐后突然站立，血液因重力作用集中在下肢，導(dǎo)致腦部短暫供...0次瀏覽 2025-12-31
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卷發(fā)梳纏到頭發(fā)上怎么取下來
卷發(fā)梳纏住頭發(fā)時需保持冷靜，采用松解、潤滑、分段處理、工具輔助和專業(yè)求助五種方法。1、松解技巧：從纏結(jié)最外圍開始，用雙手拇指和食指輕輕揉搓打結(jié)處，使頭發(fā)與梳齒間產(chǎn)生松動空間。避免生拉硬拽，可配合左右輕微旋轉(zhuǎn)梳子，逐步擴(kuò)大...0次瀏覽 2025-12-31
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男性尿道感染勃起疼痛怎么辦
男性尿道感染勃起疼痛可通過多飲水、保持局部清潔、使用抗生素、熱敷會陰、避免性生活等方式治療。男性尿道感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。1、多飲水多飲水有助于稀釋尿液，減少尿液對...0次瀏覽 2025-12-31
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激光脫毛與鐳射脫毛的區(qū)別有什么
激光脫毛與鐳射脫毛在原理、適用人群及效果上存在差異，激光脫毛通常適用于膚色較淺、毛發(fā)較粗的人群，而鐳射脫毛對深色皮膚兼容性更好，但兩者均通過光熱作用破壞毛囊。激光脫毛采用單一波長激光靶向黑色素，能量集中且穿透較深，對粗硬...0次瀏覽 2025-12-31
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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鉤藤的功效與作用及食用方法
鉤藤具有息風(fēng)止痙、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內(nèi)動、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。食用方法包括煎湯、泡茶或入丸散，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、息風(fēng)止痙鉤藤中的鉤藤堿等生物堿成分能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對小兒高熱驚厥、癲癇發(fā)作等肝風(fēng)內(nèi)動證有緩解作用。臨床常與天麻1497次瀏覽
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排骨靈的功效與作用是什么
排骨靈是一種中成藥，具有祛風(fēng)除濕、消腫止痛的功效，主要用于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥的治療。1、祛風(fēng)除濕排骨靈含有多種祛風(fēng)除濕的中藥成分，能幫助緩解因風(fēng)濕侵襲引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)腫脹和活動受限有一定改善作用1368次瀏覽
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紫蘇子的功效與作用是什么呢
紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統(tǒng)功能、促進(jìn)胃腸蠕動、調(diào)節(jié)血脂代謝等。1、止咳平喘紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎1405次瀏覽
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路路通泡水喝有哪些功效與作用
路路通泡水喝主要有祛風(fēng)活絡(luò)、利水消腫、通經(jīng)下乳等功效，適用于風(fēng)濕痹痛、水腫脹滿、乳汁不通等癥狀。路路通是金縷梅科植物楓香的干燥成熟果序，其藥用成分主要有揮發(fā)油、黃酮類、有機(jī)酸等物質(zhì)。1、祛風(fēng)活絡(luò)路路通中的揮發(fā)油成分有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等風(fēng)1443次瀏覽
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鐵皮石斛花的功效與作用吃法
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津的功效，主要用于緩解口干煩渴、胃陰不足等癥狀。食用方式主要有泡茶、煮粥、燉湯等。1、滋陰清熱鐵皮石斛花含有石斛多糖、生物堿等成分，能幫助清除體內(nèi)虛熱，改善陰虛火旺引起的咽喉干燥、夜間盜汗等癥狀。適合長期熬夜或更年期人群用5-101895次瀏覽
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