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懷孕女性能不能喝抹茶

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懷孕一般指妊娠,妊娠女性一般不能喝抹茶。

妊娠女性的身體各系統(tǒng)為適應胎兒生長發(fā)育,發(fā)生諸多生理變化,此時母體攝入的物質都可能對胎兒產生影響。抹茶中含有的咖啡因,如果進入胎兒體內,可能會導致胎兒肝臟、大腦等器官發(fā)育尚不完善,對咖啡因代謝能力弱,咖啡因在胎兒體內蓄積,會刺激胎兒神經系統(tǒng),使其興奮性增加,進而可能影響胎兒的正常睡眠節(jié)律,長期如此或導致胎兒出生后易出現(xiàn)睡眠障礙問題。并且咖啡因會使子宮平滑肌敏感性增強,過量攝入時,可能引發(fā)子宮收縮,增加流產、早產幾率。同時,抹茶所含的茶多酚會與鐵形成難以吸收的復合物,減少腸道對鐵的吸收量,可能會引發(fā)貧血。

日常護理方面,妊娠女性要注意控制咖啡因攝入,保證營養(yǎng)均衡,多吃富含維生素和蛋白質的食物,如西藍花、牛肉等,還要定期進行產前檢查。

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