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決明子的功效和作用有什么

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決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓、抗菌消炎、保護(hù)視神經(jīng)等功效與作用。

一、清肝明目

決明子歸肝經(jīng)，能疏散風(fēng)熱并清瀉肝火，對(duì)于肝火上炎或風(fēng)熱上攻導(dǎo)致的目赤腫痛、羞明多淚癥狀有改善效果。其含有的蒽醌類成分可促進(jìn)眼部微循環(huán)，常與枸杞、菊花配伍用于緩解視疲勞。肝陰不足者需配伍滋陰藥材同用。

二、潤(rùn)腸通便

決明子富含大黃酚、大黃素等蒽醌衍生物，能刺激腸壁蠕動(dòng)并增加腸腔水分含量。適用于熱結(jié)便秘或老年津虧型便秘，可單味沖泡代茶飲。長(zhǎng)期過(guò)量服用可能導(dǎo)致腸道黑變病，建議間斷使用并配合膳食纖維攝入。

三、降脂降壓

決明子中的蒽醌苷類物質(zhì)能抑制膽固醇合成并促進(jìn)膽汁酸排泄，有助于調(diào)節(jié)血脂水平。其含有的鉀元素和特定黃酮成分可擴(kuò)張血管，對(duì)原發(fā)性高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。臨床常與山楂、荷葉配伍用于代謝綜合征的調(diào)理。

四、抗菌消炎

決明子提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有明顯抑制作用，其抗炎機(jī)制與抑制前列腺素合成有關(guān)。外用可煎湯熏洗治療皮膚感染，內(nèi)服適用于呼吸道感染引起的咽喉腫痛。脾胃虛寒者慎用以免加重腹瀉。

五、保護(hù)視神經(jīng)

決明子含有的維生素A前體物質(zhì)和抗氧化成分能減少視網(wǎng)膜光損傷，延緩青光眼等疾病引發(fā)的視神經(jīng)萎縮。研究表明其水提物可抑制谷氨酸興奮毒性，對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變有防護(hù)作用。建議與含花青素的食物協(xié)同補(bǔ)充。

決明子作為藥食同源食材，可配伍菊花、枸杞等制作養(yǎng)生茶飲，但寒涼體質(zhì)者應(yīng)減少用量。使用前需辨證體質(zhì)，便秘患者需配合足量飲水及高纖維飲食，目疾患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼并定期進(jìn)行眼底檢查。正在服用降壓降脂藥物者需監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，避免藥效疊加。

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