1歲多寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適當(dāng)運動、腹部按摩、使用藥物等方式治療。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、運動缺乏、胃腸功能紊亂、疾病因素等原因引起。
增加蔬菜水果攝入有助于改善便秘,西藍(lán)花、菠菜、蘋果等富含膳食纖維的食物可促進腸道蠕動。減少精制米面及高蛋白食物的比例,避免加重消化負(fù)擔(dān)。輔食添加應(yīng)遵循由稀到稠、由細(xì)到粗的原則,可嘗試將南瓜、紅薯等根莖類食物蒸熟后壓成泥狀喂養(yǎng)。
每日需保證足夠的水分?jǐn)z入,可在兩餐之間少量多次喂溫水。母乳喂養(yǎng)的寶寶可適當(dāng)增加哺乳次數(shù),配方奶喂養(yǎng)需按比例沖調(diào)避免過濃。夏季或發(fā)熱時更需注意補水,觀察尿液顏色以淡黃色為宜。避免飲用含糖飲料或果汁替代白開水。
鼓勵寶寶多爬行、站立或扶走等運動,每日活動時間不少于1小時。家長可幫助做蹬自行車式腿部運動,促進腸蠕動。餐后1小時進行適度活動效果更佳,避免立即平臥。冬季可通過室內(nèi)游戲保持活動量,注意避免過度疲勞。
以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩前雙手搓熱,力度以寶寶無不適反應(yīng)為宜??膳浜蠇雰簼櫮w油減少摩擦,避開剛進食后時段。若按摩時觸及硬塊或?qū)殞毧摁[抗拒,應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便,益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。開塞露僅限應(yīng)急使用,長期應(yīng)用可能產(chǎn)生依賴性。禁止自行給1歲幼兒服用成人通便藥物。
家長需定期記錄寶寶排便頻率及糞便性狀,出現(xiàn)便血、腹脹拒食、體重不增等情況應(yīng)及時就醫(yī)。日??山⒐潭ㄅ疟懔?xí)慣,如餐后坐便盆5-10分鐘。注意肛周清潔護理,排便后使用溫水清洗并涂抹護臀膏。避免頻繁把便或過度關(guān)注排便行為造成心理壓力,保持喂養(yǎng)環(huán)境輕松愉悅有助于改善胃腸功能。
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