通常情況下，如果患者長期只睡6小時，睡眠質(zhì)量良好，通常對身體沒有危害，如果長期只睡6小時且睡眠質(zhì)量不佳，會使大腦得不到良好的休息，一般對身體有危害。
1、沒有危害：如果患者長時間只睡6小時，且處于熟睡狀態(tài)，患者的大腦和身體得到了良好的休息，如果醒來后沒有出現(xiàn)不適癥狀，這種情況通常對患者沒有危害。
2、有危害：如果患者只有6小時睡眠時間，且睡眠質(zhì)量不佳，不能為大腦提供良好的休息環(huán)境，可能會影響大腦的供血能力和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，患者起床后，可能會出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀，這是由于大腦供氧能力下降，腦部的血液不循環(huán)所導(dǎo)致的，這會對大腦造成一定的傷害，嚴(yán)重時可能會引起記憶力下降的癥狀。患者睡眠時間不充足，還可能會引起情緒不穩(wěn)定，會對患者的身體造成不良影響。因此，長期只睡6小時且睡眠質(zhì)量不佳對患者是有危害的。
建議患者延長睡眠時間，保證睡眠質(zhì)量良好，如果出現(xiàn)失眠的癥狀，建議前往醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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